古傲天两兄妹带着杨天转了一小圈,简单介绍了各种训练器材,这才在一个奇形怪状的训练器前停了下来。
杨天不知道这个训练器的名称,只是感觉它的作用很大,但是具体怎么用,他也茫然不知。
古傲天道:“这叫蝴蝶训练器,主要是练胸大肌和肩部三角肌群的,说白了就是用来锻炼双臂力量的,现在就用它来测试你的臂力……”
杨天一看,上面有座位,还有弹簧,甚至还有活动的砝码器,重量砝码是那种可以随意调换和添加的。
古傲天一边介绍还示范了两下,杨天瞬间就明白了训练器的工作原理。
而后他让杨天坐在训练器的位置上,杨天依言坐了,然后吸气,杨天依言,吸气,两臂同时用力向中间夹胸。
“呼呼……呼呼……”
如此十几次,杨天额头微微冒汗。
“小弟弟,怎么样?感觉吃力不?”古傲鸾笑着问。
“嗯,感觉还行啊……”
杨天毕竟是第一次训练,说不清楚是什么感觉,只觉得很新鲜,不过强度似乎还很低,他弄了十几次,居然也不觉得累,不见大喘,也未见大汗。
古傲天一看砝码,只有二十公斤,也并未放在心上。
“好了,这几下算是热身,现在加重砝码,傲鸾,你来加……”古傲天沉声道。
说着又对杨天赞赏说:“初步看,你素质应该不错,虽然现在砝码重量不大,但是一下做十几个不喘不累还是很厉害的,不过,现在就需要逐步增加砝码,以便一步步测试你的极限……”
“明白。”杨天点头,对方已经解释得很清楚。
古傲鸾收到老哥吩咐,也十分乐意为杨天添加砝码,一个转身,她就拿起一个15公斤的砝码想要添上,但是她突然心血来潮,不禁想着:“这家伙刚才还故意不理我,哼,现在正好机会就在眼前,一定要好好教训他一下。”
于是,她眼珠子骨碌一转,把15公斤的砝码放下,转而去拿一个40公斤的砝码给添上,加上原有器材上的砝码20公斤,此刻重量达到了60公斤,对于一个新人来说,一下子拉起60公斤是有点窘迫的。
不过,她就喜欢看杨天窘迫出丑的样子,因为每次捉弄完杨天,看到他窘迫纯萌又可爱的模样就觉得十分有趣。
“好了,小弟弟,你可以继续推了,我又给你添了20公斤。”
古傲鸾拍拍手,一脸兴奋地说道。
杨天道了声谢,然后继续推拉,这一次,他感觉阻力大了些,但是也并未在意。
“呼呼……呼呼……”
几个深呼吸,几个扩胸夹胸,动作流畅从容,收夹都游刃有余。
十几次下来,也还只是微微见汗,不劳累不大喘。
这一次,古傲天已经有些诧异了,因为40公斤对于新人,而且是杨天这种年纪和体魄的高中生来
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